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टीकाकरण कराने की योजना बना रहे हैं? जानिए क्यों जरूरी है जैब से पहले पानी पीना

हेल्थ टिप्स- विशेषज्ञों ने टीका लगवाने से पहले खूब पानी पीने की सलाह दी है जिससे टीकाकरण के बाद की विभिन्न जटिलताओं को कम किया जा सके।

चूंकि भारत में COVID-19 वैक्सीन अभियान का तेजी से विस्तार हुआ है, इसलिए टीकाकरण के बाद के दुष्प्रभाव भी हैं। इसलिए, टीके के संभावित बाद के प्रभावों के बारे में पूरी जानकारी होना और उनसे निपटने का तरीका सीखना बेहद जरूरी हो गया है। विशेषज्ञों ने टीका लगवाने से पहले खूब पानी पीने की सलाह दी है, जिससे टीकाकरण के बाद की विभिन्न जटिलताओं को कम किया जा सके। यहां देखें कि हैक कितना सही या प्रभावी है।

हेल्थ टिप्स- टीकाकरण के बाद हमें साइड इफेक्ट का सामना क्यों करना पड़ता है?

हैक को समझने से पहले हमें यह जानना होगा कि सबसे पहले साइड इफेक्ट क्यों होते हैं। टीकाकरण के बाद, जैसे-जैसे एंटीबॉडी बनने लगती हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली एक रक्षा मोड में चली जाती है। इसके परिणामस्वरूप साइड इफेक्ट होते हैं, जो रोगजनकों के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया का तरीका है।

क्या अकेले पानी साइड इफेक्ट को कम करने में मदद कर सकता है?

यह साबित करने के लिए कोई मौजूदा सबूत नहीं है कि अकेले पानी आपको दुष्प्रभावों से निपटने में मदद कर सकता है। COVID-19 वैक्सीन के कारण होने वाले दुष्प्रभाव एक भड़काऊ प्रतिक्रिया हैं। और पानी जैसे बाहरी कारकों से प्रभावित या प्रभावित नहीं होते हैं। इसके बावजूद, हाइड्रेटेड रहना और तरल पदार्थों का स्टॉक करना हाइड्रेटेड रहने के लिए एक अच्छा विचार हो सकता है।

बेहोशी और आलस्य – क्या पानी पीने से उनकी मदद हो सकती है?

चक्कर आना और बेहोशी भी वैक्सीन के कुछ संभावित दुष्प्रभाव हैं। हालांकि वे गंभीर नहीं हैं, कई लोगों का मानना ​​है कि ढेर सारा पानी पीने से मदद मिल सकती है।

फिर से, अध्ययनों के अनुसार, बहुत अधिक पानी पीना भी एक स्वास्थ्य जोखिम है, जिससे सोडियम का स्तर गिर जाता है और सिरदर्द, थकान, दौरे और यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो जाती है। वास्तव में, स्वस्थ वयस्कों को भोजन और पेय पदार्थों के माध्यम से आसानी से पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ मिल जाते हैं – भले ही वे टीके लगने के एक या दो दिन बाद तक अस्वस्थ महसूस करते हों।

क्या किया जाए?

यूनाइटेड स्टेट्स सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के अनुसार, शॉट लगने के बाद आपको खूब सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए, खासकर अगर आपको बुखार हो। अपना शॉट लेने से पहले बहुत सारे तरल पदार्थ पीना भी फायदेमंद हो सकता है। हालाँकि, आपको हाइड्रेटेड रखने के लिए केवल पानी पर निर्भर रहने की आवश्यकता नहीं है।

आप अपने शॉट के बाद कुछ ग्रीन टी पीने की कोशिश कर सकते हैं। पेय पीना पुनर्जलीकरण और एंटीऑक्सिडेंट को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है। इसके अलावा, विभिन्न फलों और सब्जियों का रस शॉट लेने के बाद आपको ऊर्जावान महसूस करने में मदद कर सकता है।

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