Jodo Ka Dard Ka Ilaj: अध्ययनों से पता चलता है कि हम जिस प्रकार के आहार का सेवन करते हैं. उसका शरीर पर समान प्रभाव पड़ता है। यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को ऐसी चीजों का सेवन करने की सलाह देते हैं। जिससे शरीर को कोई नुकसान न हो। गठिया की स्थिति में शरीर में सूजन आ सकती है। विशेषज्ञों का मानना है कि कुछ खास चीजों के अधिक सेवन से गठिया की समस्या बढ़ सकती है। यही कारण है कि जिन लोगों को पहले से ही जोड़ों का दर्द या गठिया है। उन्हें शरीर में सूजन बढ़ाने वाली चीजों से दूर रहने की सलाह दी जाती है।
Jodo Ka Dard Ka Ilaj: डॉक्टर्स का मानना है कि अगर हम अपनी डाइट को ठीक कर लें तो ज्यादातर हेल्थ प्रॉब्लम्स को आसानी से ठीक किया जा सकता है। आइए आगे जानते हैं कुछ ऐसी चीजों के बारे में जो शरीर में सूजन को बढ़ावा देकर गठिया के लक्षणों को और भी गंभीर बना सकती हैं। ऐसी चीजों से समय रहते दूरी बना लेनी चाहिए।
बहुत अधिक तले हुए खाद्य पदार्थ
रुमेटीइड गठिया और आंत माइक्रोबायोम के बीच एक कड़ी है। विशेषज्ञों ने पाया है कि आंत में अच्छे और बुरे बैक्टीरिया के बीच असंतुलन रूमेटोइड गठिया के लक्षणों को खराब कर सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, अधिक संतृप्त और ट्रांस वसा वाले खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन, जैसे कि तले हुए खाद्य पदार्थ, आंत के माइक्रोबायोम के संतुलन को बिगाड़ सकते हैं। जिससे आपके जोड़ों में समस्या हो सकती है।
शराब का सेवन
किसी भी रूप में मादक पेय स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं माना जाता है। शराब जैसी चीजों के सेवन से गाउट की समस्या हो सकती है। जो गठिया की स्थिति को गंभीर बना सकता है। गाउट भी गठिया का ही एक रूप है जो यूरिक एसिड के निर्माण के कारण होता है। इससे जोड़ों में सूजन, दर्द और जकड़न की समस्या हो सकती है।
इन चीजों के सेवन में बरतें सावधानी
एक रिपोर्ट बताती है कि टमाटर, मिर्च, आलू और बैंगन खाने के बाद कुछ रोगियों के लक्षण खराब हो सकते हैं। इन खाद्य पदार्थों के परिणामस्वरूप जोड़ों में अकड़न और सूजन हो सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार इन खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले सोलनिन के कारण इस तरह की समस्या हो सकती है। अगर इनका सेवन करने के बाद आपकी परेशानी भी बढ़ जाती है तो आपको इनसे दूर ही रहना चाहिए।
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